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Nos séances en présentiel, à Magny-les-Hameaux (78) se déroulent dans cet environnement unique et chaleureux, propice au recentrage et à votre développement.
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Nos séances à distance sont par visio ou téléphone.
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Nos séances à domicile/sur votre lieu de travail, sont en IDF.
1. Déroulé des séances
Je propose un accompagnement humain, personnalisé, pour vous aider au mieux en alternant 2 pratiques :
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le Coaching : je vous permets de trouver vos propres solutions qui vous conviennent grâce à des questions précises et une analyse, à prendre de la hauteur, à développer votre potentiel, à débloquer une situation, à conduire les changements personnels et professionnels qui vous tiennent à coeur.
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le Conseil : je vous propose des solutions concrètes que vous pouvez mettre en place afin de ne plus rester dans le flou, de vous aider dans vos décisions, vos actions et de gagner du temps.
Durant nos séances, nous aborderons les étapes suivantes afin de vous apporter un accompagnement qualitatif et complet qui portera ses fruits sur la durée :
1. Ecoute de votre situation et recueil de vos besoins : Nous échangeons sur vos difficultés, vos souhaits, vos particularités, comment vous percevez votre chemin de vie jusqu'à présent, ce qui me permettra d'établir un premier bilan sur vous. Le tout avec bienveillance et sans jugement, quelque soit le sujet abordé.
2. Cadrage et analyse de votre situation, du contexte : Grâce à notre échange de la 1ère séance, je vous propose un accompagnement sur plusieurs séances avec des rendez vous réguliers afin de vous permettre de mieux avancer et d'être présente pour répondre à vos besoins. Cette régularité est importante pour vous permettre un réel changement rapidement.
3. Mise en place de vos objectifs avec votre plan d'actions : Nous co-construisons vos objectifs selon vos besoins et nos séances préalables, afin de vous permettre de passer à l'action afin de concrétiser vos premiers résultats. Vous pourrez alors constater les changements positifs qui opéreront dans votre vie. Je vous apporte des outils et des méthodes tout au long de nos séances pour vous aider à devenir autonome et à atteindre vos objectifs.
4. Identification des risques, anticipation, mise en place de vos indicateurs d'évolution : Je vous aide à prévoir les potentielles difficultés et risques à anticiper afin de mieux vous préparer. Nous qualifierons les indicateurs qui vous permettrons de voir comment vous évoluez et comment ajuster vos actions pour vous améliorer, ou faire progresser votre situation.
5. Bilan de parcours. Conseil dans vos actions, votre avancement. Nous ferons un point à chaque séance afin de vous apporter l'aide nécessaire pour vous permettre d'avancer au mieux et de voir les résultats positifs.
6. Mesure de votre évolution. Retour d'expérience. Ajustement et redressement. Nous analyserons votre situation avec les actions que vous avez menés et les résultats obtenus, afin de voir ce qu'il faut améliorer. Cela sera fait à chaque séance, afin de vous permettre d'avancer plus vite et dans de bonnes conditions.
7. Optimisation et pérennisation de votre situation. Je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous guider, vous coacher, vous conseiller afin de vous permettre une stabilisation de votre situation vers une évolution positive.
Développez votre transformation et vos changements vers un résultat positif dès nos premières séances.
Et atteignez votre transformation en 3 mois.
Si vous vous sentez concerné pour améliorer votre quotidien, parlons-en en toute bienveillance.
Les Séances - Mes Pratiques - Mes Outils
2. Méthodes & Pratiques
-> Approche systémique
-> Analyse transactionnelle
-> Pratique narrative
-> Ecoute active
-> Cadrage et analyse de votre demande
-> Reformulation
-> Questionnement ciblé selon votre sujet/votre problématique abordée
-> Méthode d'amélioration continue (valeurs, objectifs, contexte, options, action).
C'est une pratique et un outil.
-> Analyse de vos réponses
-> Conseil et coaching apporté pour vous guider
-> Bien-être, recentrage
-> Conseil et coaching sur l'amélioration de vie/sens de la vie
3. Outils
-> Questions ciblées de coaching en fonction des sujets abordés et prenant en compte votre situation
-> Identification du niveau de problématique (pyramide de Dilts)
-> Objectifs SMART
-> Swot analysis (que j'utilisais déjà en entreprise en gestion de projet)
-> Feuille/plan de route/plan d'action (exercices/défis/réflexions à réaliser puis à partager
lors de la séance suivante)
-> Roue de la vie
-> Cycle de Hudson
-> Méthode d'amélioration continue (valeurs, objectifs, contexte, options, action)
-> Arbre de vie
-> Séance coaching en marchant (sur place)
-> Méditation en pleine conscience en nature (sur place)
-> Bilan de séance de conseil coaching remis
-> Feedback du plan d'action en début de prochaine séance
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