
Soyez maître de votre vie et acteur de vos changements, transitions et transformations pour améliorer votre équilibre de vie et obtenir une sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.












Adultes
Retrouver un bon sommeil
Créer des relations épanouissantes,
Maintenir un couple heureux
Développer la confiance en soi, l'estime de soi,
Améliorer son image
Trouver sa mission de vie, Créer son projet de vie,
Mettre en place son activité
Faire les bons choix, Prendre les bonnes décisions,
Augmenter sa motivation, Passage à l'action
Gérer ses émotions au quotidien,
Surmonter des chocs émotionnels
Gérer/Eviter un burn out, Gérer le stress,
la surcharge mentale, Relaxation, Détente,
Lâcher prise, Equilibre intérieur, Libération
Equilibre de vie personnel/professionnel
Changement de vie :
séparation, divorce, travail, mutation, déménagement, emménagement dans une nouvelle région, être parents,
du célibat à la vie de couple, mariage, deuil)
Atteinte d'objectifs personnels/professionnels
Résoudre une difficulté personnelle
Préparer sa retraite pour mieux la vivre (pour les 60 ans)









Entreprises
Atteinte d'objectifs
Conduite du changement
Conduite de projet
Communication non violente
Prévention du burn out
Management, Softs skills,
Savoir créer une cohésion
Créer son autoentreprise
se reconvertir
Equilibre perso/pro
Savoir dire non,
Se faire respecter
Préparer sa pré/retraite pour mieux la vivre (pour les 55-60 ans)
Etes-vous prêt à améliorer les différents domaines de votre vie ?
C'est réalisable rapidement grâce à une introspection ciblée, des outils puissants, un accompagnement créatif, qui vous permet des prises de conscience de votre équilibre global et de votre satisfaction dans chaque domaine spécifique de votre vie.
Puis le passage à l'action transformera votre vie. C'est aussi ce qui différencie la puissance du coaching et les résultats positifs et rapides, des autres pratiques.
La Roue de la Vie est l'un des nombreux outils puissants que j'utilise dans mes accompagnements, pour évaluer et visualiser différents domaines de votre vie.
Chaque outil et méthode est choisi en fonction de votre situation personnelle.
Elle vous aidera à prendre conscience de votre équilibre global et de votre satisfaction dans chaque domaine spécifique.
Cette métaphore de la roue représente votre vie dans son ensemble et vous permet d'identifier les domaines dans lesquels vous êtes épanouis ainsi que ceux qui nécessitent une attention particulière.
Ensemble nous allons vous permettre d'atteindre vos objectifs et de vous libérer, grâce aux méthodes puissantes du coaching de l'excellence et de transformation.
Tout est relié dans notre vie.


Conseil et coaching créatif

Passez de la frustration à l'action claire et alignée.
Changez et transformez votre vie.
Vous en avez assez de :
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Ne pas réussir à avancer malgré vos efforts
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Ne pas réussir à instaurer un équilibre personnel/professionnel
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Ne pas savoir comment réaliser votre projet personnel
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Ne pas savoir gérer votre stress ou vos émotions
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Vous sentir surmené.e
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Vous sentir déprimé.e
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Vous poser pleins de questions sans savoir quelles décisions prendre
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Vous décourager rapidement quand rien ne change
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Vous éparpiller dans mille scénarios sans solutions concrètes
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Anticiper négativement ce qui pourrait pourtant vous faire du bien
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Baisser les bras dès que les choses ne vont pas assez vite
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Ne pas supporter l’échec et rester figé.e par la peur
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Ne pas avoir assez confiance en vous
Imaginez si vous pouviez :
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Retrouver clarté et confiance en vos décisions
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Agir sans vous juger ni vous épuiser
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Vous sentir soutenu.e dans une dynamique douce mais rapide
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Transformer vos blocages en leviers de transformation
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Avancer enfin avec fluidité, justesse… et résultats
Ce que je vous propose
Un accompagnement sur-mesure, alliant intuition, structure et transformation profonde.
Grâce à un coaching intuitif et créatif, je facilite votre mise en action rapide et alignée, même si aujourd’hui vous vous sentez bloqué.e, perdu.e, impatient.e ou découragé.e.
Objectif :
Résoudre VOTRE problématique personnelle ou professionnelle de façon durable, apaisée, et efficace.
Pourquoi mon accompagnement est différent
Contrairement à un coaching classique qui pousse à agir sans prendre en compte vos résistances profondes, je vous guide à partir de ce que vous vivez réellement. Et pour ceux qui ont besoin d'avancer plus concrètement, je les conseille s'ils en éprouvent le besoin. Ces 2 méthodes vous permettent de recevoir un accompagnement qualitatif complet selon vos besoins.
J'utilise une approche intuitive, ancrée, structurée, pour aller à la racine du problème, et débloquer ce qui vous empêche aujourd’hui d’avancer. Je vous permets de mettre en place des actions qui déclenche en vous le changement et la transformation qui vous permettent de mieux avancer.
Vous avancez à votre rythme, mais plus vite que vous ne le croyez.
Résultats concrets
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Déclics puissants et rapides
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Sérénité retrouvée face aux décisions
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Reconnexion à vos priorités profondes
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Actions fluides et efficaces, sans surcharge mentale
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Un état d’esprit plus libre, plus confiant
Ce que disent mes clients
“Je repartais toujours dans mes doutes… Aujourd’hui, j’agis enfin. Et je me sens en paix.”
— Claire, 39 ans
“Ce coaching m’a permis de dépasser une situation qui durait depuis des années. Sans violence, sans pression.”
— Nicolas, 47 ans
Séance découverte offerte
Vous sentez que c’est le moment de changer ?
Je vous propose une séance découverte gratuite de 30 minutes pour faire le point ensemble.
Vous n’êtes pas obligé.e de continuer à subir.
Vous avez le droit d'avancer autrement.
Et vous n’êtes pas seul.e.







Consultante, Conseillère et Coach personnel et professionnel, j'ai 49 ans. Je suis diplômée d'un Master 2 (RNCP niveau 7) en management, projet, conduite du changement, avec plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement humain cumulés auprès des entreprises et des particuliers.
Je suis également formée par une école de coaching.
Je vous accompagne dans la réussite de vos changements, transformations, grâce à une méthode sur mesure efficace et éprouvée, à des outils puissants et créatifs, à une analyse, et des actions ciblées.
Mon accompagnement qualitatif sur mesure vous aide à un meilleur équilibre de vie mental, physique et psychique, pour vous réaliser dans l'épanouissement et développer une belle qualité de vie.
Les séances se déroulent soit à distance en visio ou par téléphone, soit près de St Rémy les Chevreuse, soit dans votre entreprise en Ile de France.
Parce que le changement n’a pas toujours besoin de prendre des années, je m’inspire des principes de la thérapie brève (je ne suis pas thérapeute) pour vous accompagner vers des prises de conscience rapides, des décisions claires et des actions alignées.
Je me différencie du coaching classique par mon accompagnement qui repose sur trois axes puissants, pour mieux vous aider :
-> une approche de coaching pragmatique et concrète pour vous aider à dépasser rapidement vos blocages, clarifier vos priorités et réussir vos projets et vos changements de vie, grâce à des outils, des méthodes et un enseignement basé sur le conseil et le coaching créatif et à mon expérience de plus de 15 ans.
-> du conseil pour ceux qui ont besoin d'avancer plus concrètement, s'ils en éprouvent le besoin.
-> une approche holistique (globale) basée sur votre santé physique et mentale, votre équilibre et la manière de procéder pour obtenir les résultats souhaités dans votre vie, qui va réellement la transformer. J'ai cumulé des connaissances toute au long de ma vie autour de la santé, de la psychologie, de la thérapie, ce qui me permet d'apporter des axes complémentaires à votre équilibre.
En complément, j'ai été formé par une école de coaching pionnière en France qui prend en compte 93% de tout échange : le non verbal, l'intuition.
Mon accompagnement est court, ciblé et orienté résultats, sans visée thérapeutique.
Il vise à provoquer des changements concrets en peu de séances, dans une dynamique de mieux-être.
De la vision à l'action
1
Objectif :
Passer de l’envie au projet concret, clarifier ses choix et avancer avec confiance vers sa transformation.
Situation :
Vous vivez un changement, une transition, personnelle ou professionnelle, vous souhaitez réaliser un projet de vie qui vous tient à coeur
et vous voulez savoir comment surmonter au mieux cette étape pour la réussir, atteindre vos objectifs, créer la vie qui vous ressemble pour concrétiser vos envies et vers une transformation réussie.
Pour qui ?
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Personnes en reconversion ou en création de projet
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Envie d’un nouveau départ (personnel ou pro)
-
Besoin d’aligner tête, cœur et corps pour concrétiser
Objectif :
Retrouver un ancrage, apaiser le mental et se reconnecter à soi pour sortir d’un état de déséquilibre ou de flou intérieur.
Situation :
Vous souhaitez réduire votre stress, votre fatigue et lâcher prise, mais vous ne savez pas comment faire pour retrouver un bien-être, un bon équilibre nerveux, physique et mental.
Pour qui ?
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Personnes en perte de repères ou en transition
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Sensation de fatigue chronique, stress, dispersion mentale
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Besoin de reprendre contact avec son corps, ses ressentis et ses besoins
3
Equilibre de vie perso/pro
Objectif :
Réussissez vos changements de vie, transition de vie pour un équilibre et une qualité de vie personnelle et professionnelle.
Situation :
Vous souhaitez améliorer certains domaines de votre vie personnelle ou professionnelle pour un équilibre de vie optimal
mais vous ne savez pas comment instaurer cet équilibre, une harmonie et une sérénité, et améliorer votre qualité de vie pour un mieux-être.
Pour qui ?
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Personnes ayant besoin d'être guidé et conseillé dans leurs période de changement, transition.
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Besoin d'équilibrer sa vie
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Besoin de retrouver une vitalité et un mieux-être
4
Vous souhaitez être accompagné lors de vos RDV personnels, privés ou RDV d'affaires afin d'être plus en confiance, d'instaurer une atmosphère détendue et d'être en bonne compagnie.
Mes Accompagnements coaching sur mesure
Mes programmes en ligne en autonomie
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Programme en ligne 100 % autonome
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Coaching et exercices pratiques
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Accessible immédiatement à ton rythme
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Un accompagnement simple, accessible et puissant pour transformer ton envie en projet concret et avancer avec confiance vers la vie qui te correspond.
La confiance en soi
L'estime de soi
6

A venir prochainement

